Spinatfrikadeller med krydret tomatsalsa

Ca. 60 minutter + optøning natten over

Ca. 20 stk.

Spinatfrikadeller! Endnu en god grøn frikadelle. Plantebaserede frikadeller er et stort hit, og disse er ingen undtagelse.

Foto: Nikolaj Jonas Overgaard

Ingredienser

  • 450 g (1 pk) hakket, frossen spinat

  • 150 g hvedebrød (f.eks. toastbrød – svarer ca. til 4 skiver uden skorpe)

  • 1 æg

  • 1 spsk. garam masala (eller karry)

  • ½ tsk. stødt/revet muskatnød

  • 2 fed hvidløg, presset/finthakket

  • 3 spsk. smagsneutral olie

  • salt og peber

  • Limebåde til servering

Fremgangsmåde

Optø spinaten natten over i køleskab og afdryp den i en si.

Pres væden ud gennem sien med en ske.

Skær brødet i mindre stykker og smuldr krummen fint.

Ælt spinat og brødkrumme sammen med de øvrige ingredienser (med hænderne). Lad blandingen trække ca. 15 min. i køleskabet.

Form farsen til små frikadeller på størrelse med en spiseskefuld.

Tryk frikadellerne let flade og steg dem på begge sider i olien ved middel varme, til de er faste, 10 – 15 min. i alt.

Dine spinatfrikadeller er klar!

Serveringsforslag: Til spinatfrikadellerne kan du lave en lækker Zacucsa eller en enkel og let tomatsalsa. Brug en dåse hakkede tomater, tilsæt 2 fed pressede hvidløg, lidt fint salt, en spsk. finthakket rød chili, 3 spsk. god olivenolje og bland det hele godt sammen. Drys hakket frisk koriander over. Skær nogle limebåde og servér dem sammen med frikadellerne.

Se også opskriften på risfrikadeller her.

Du vil måske også synes om

Du vil måske også synes om

Børek med persille og feta

Falafel

Italiensk pizza – sådan laver du den selv!

God mad. Helt enkelt. For en grønnere fortsættelse.

© 2026 Vegetaropskrifter.com

Cookies

Privatlivspolitik